Page 34 - index

Συναισθηματική

Νοημοσύνη

με την EQ η οποία μπορεί να αναπτυχθεί σε Με αυτό τον τρόπο τα είδη αυτών των δεξι-
οποιαδήποτε ηλικία. οτήτων επεκτείνονται σε πέντε βασικούς το-
Από την «άλλη μεριά του νομίσματος» η συ- μείς:
ναισθηματική νοημοσύνη (EQ), της οποίας η 1) Γνώση των συναισθημάτων μας. «Η αυτε-
έννοια ανακοινώθηκε επίσημα 78 έτη μετά τον πίγνωση - η αναγνώριση ενός συναισθήματος
δείκτη νοημοσύνης, μετράει τον τρόπο με τον την ώρα που δημιουργείται - είναι ο ακρογωνι-
οποίο το άτομο διαχειρίζεται τα συναισθήματά αίος λίθος της συναισθηματικής νοημοσύνης»
στη ζωή και στον εργασιακό του χώρο γενικό- 2) Έλεγχος των συναισθημάτων. Το να ελέγ-
τερα, κατά πόσο εφαρμόζονται και ελέγχονται χουμε και να χειραγωγούμε τα συναισθήματα
με σωστό τρόπο, αν χειρίζεται σωστά την λογι- μας είναι μια ικανότητα που βασίζεται στην
κή, παίζοντας καθοριστικό ρόλο στις ανθρώπι- αυτεπίγνωση .
νες σχέσεις. 3) Εξερεύνηση κινήτρων για τον εαυτό μας.
Ουσιαστικά παρουσιάζει την ικανότητα του Ο έλεγχος των συναισθημάτων που αποσκο-
ανθρώπου βάση ορισμένων ψυχολογικών κα- πεί στην επίτευξη ενός στόχου βρίσκεται πίσω
ταστάσεων να οδηγηθεί στην επιτυχία και την από κάθε είδους επίτευγμα.
ευτυχία. 4) Αναγνώριση των συναισθημάτων των άλ-
Γενικότερα, ερευνητές υποστηρίζουν ότι η λων. Η ενσυναίσθηση είναι η θεμελιώδης αν-
Συναισθηματική Νοημοσύνη αποτελεί το σύ- θρώπινη δεξιότητα που στηρίζεται στην συ-
νολο των δεξιοτήτων οι οποίες καθορίζουν τη ναισθηματική αυτεπίγνωση. Ο εν λόγω όρος
διακύμανση της ακρίβειας στον τρόπο με τον κατά τον Rogers ερμηνεύεται ως ακολούθως:
οποίο οι άνθρωποι αντιλαμβάνονται και κατα- «Το άτομο θεωρεί τον εαυτό του ως πλήρως
νοούν τα συναισθήματά τους: αποδεχτό. Οποιαδήποτε και αν είναι τα συναι-

34